InBody měření
Poznejte své tělo do detailu
Profesionální tělesná diagnostika, která vám pomůže pochopit, co se ve vašem těle opravdu děje.
Získejte přesný přehled o složení vašeho těla – o množství svalové hmoty, tělesného tuku i vnitřního tuku, rozložení svalů a rovnováze vody v těle.
Měření na přístroji InBody 270S patří k nejspolehlivějším metodám analýzy těla a pomáhá nám přesně sledovat váš pokrok při cvičení, hubnutí i formování postavy.
👉 Měření trvá jen pár minut, nijak je necítíte a výsledky víte hned.
Ceník měření InBody
- klientky s aktivním členstvím v délce min. 3 měsíců: zdarma
- vstupové permanentky a akční členství: 400 Kč
- veřejnost: 400 Kč
- držitelky Multisport karty: 1x za půl roku zdarma
🟣 Poznámka: Jsme dámské fitness, ale pokud chcete změřit svého manžela, přítele nebo syna, napište nám – najdeme vhodný termín i řešení.
Zjistěte víc o svém těle
Chcete zjistit, co se děje uvnitř vašeho těla?
Pomocí přístroje InBody přesně změříme množství svalů, tuků a vody v těle – rychle, bezpečně a s okamžitým výsledkem.
Stačí vyplnit krátký formulář a my se vám ozveme s nabídkou termínu. 💚
Výsledkem měření je přehledná zpráva, která vám pomůže pochopit, jak na tom opravdu jste
Co vše vám InBody ukáže?
Svalová hmota
InBody přesně změří množství svalové hmoty v celém těle i v jednotlivých částech – na rukou, nohou a trupu. Díky tomu vidíme, kde máte svalovou nerovnováhu a můžeme upravit trénink tak, aby bylo tělo vyvážené.
Svalová hmota je také klíčová pro rychlost metabolismu, sílu i celkový vzhled postavy – její růst znamená, že tělo spaluje více energie i v klidu.
Tělesný tuk
Ukazuje, kolik procent z vaší hmotnosti tvoří tuk. InBody navíc rozlišuje rozložení tuku po jednotlivých částech těla a pomáhá tak zjistit, zda máte tuk uložený rovnoměrně, nebo zda dochází k jeho nadměrnému hromadění například v oblasti břicha.
Vyšší podíl viscerálního (vnitřního) tuku je spojený s větším rizikem metabolických onemocnění – právě proto je jeho sledování důležitější než samotná váha na displeji.
Voda v těle
Jedním z největších benefitů InBody je schopnost rozlišit intracelulární (vnitrobuněčnou) a extracelulární (mimobuněčnou) tekutinu. Zvýšené množství extracelulární vody může signalizovat zadržování tekutin nebo počínající otoky, a to i v raném stádiu.
Správná hydratace je pro tělo klíčová – ovlivňuje funkci svalů, regeneraci i krevní oběh, proto tyto hodnoty pečlivě sledujeme.
Bazální metabolismus (BMR)
BMR udává, kolik energie tělo spálí v klidu, tedy množství kalorií, které potřebujete pro základní fungování organismu (dýchání, srdeční činnost, činnost orgánů).
Znalost BMR je zásadní při nastavování jídelníčku i tréninkového plánu – pomáhá vyhnout se chybám typu „jím málo a hubnutí se zastavilo“.
Díky InBody získáte přesný přehled, kolik energie vaše tělo opravdu potřebuje.
Minerály a bílkoviny
InBody dokáže vyhodnotit i obsah minerálních látek a bílkovin, které jsou stavebními kameny těla. Bílkoviny souvisí se stavbou svalové hmoty, regenerací i imunitou. Minerály zase s hustotou kostí, svalovou kontrakcí a rovnováhou tekutin.
Nedostatek jedné z těchto složek může ovlivnit výkonnost, únavu nebo zadržování vody, proto jsou tyto údaje cenným ukazatelem tvého zdraví.
Segmentální analýza těla
Přístroj vyhodnotí složení každé končetiny i trupu zvlášť – tedy kolik je v dané části svalové hmoty a kolik tuku.
Vidíte tak, zda máte například rovnoměrně zatížené obě nohy, jestli je horní část těla dostatečně silná, nebo kde můžete trénink zefektivnit. Segmentální analýza je skvělý nástroj nejen při cvičení, ale i pro prevenci jednostranného přetížení.
Měření bez otazníků
Sepsaly jsme pro vás odpovědi na to, co ženy nejčastěji zajímá před měřením InBody. A kdyby vás napadlo něco dalšího – napište nám, rády poradíme.
Měření trvá jen pár minut a je naprosto jednoduché.
Probíhá vestoje, bez nutnosti se převlékat – stačí se zout a z rukou sundat kovové doplňky. Postavíte se na přístroj a uchopíte madla s elektrodami, které během chvíle provedou analýzu složení těla.
Po měření vám trenérka vysvětlí výsledky a pomůže je správně interpretovat – co je v normě, na čem zapracovat a jak můžete dosáhnout svých cílů efektivněji.
Aby byly výsledky co nejpřesnější, doporučujeme dodržet pár jednoduchých pravidel:
🕒 Měřte se před cvičením, ne po tréninku.
🚻 Před měřením si dojděte na toaletu.
💧 Vyhněte se většímu množství tekutin nebo jídla těsně před měřením.
⚖️ Ideálně se měřte vždy ve stejném stavu – přibližně stejný čas dne, podobné oblečení, hydratace i odpočinek.
🌸 Neměřte se během menstruace, výsledky mohou být zkreslené z důvodu zadržování vody.
Pravidelnost a podobné podmínky při každém měření jsou klíčem k tomu, aby bylo možné spolehlivě sledovat změny.
Záleží na vašich cílech a intenzitě tréninku.
Našim klientkám doporučujeme měření 1× za měsíc – mají ho v ceně členství zdarma a díky tomu mohou přesně sledovat svůj pokrok.
Ano. Měření nabízíme i veřejnosti – můžete si ho objednat přes formulář na konci stránky.
Cena pro nečlenky je 400 Kč, měření zahrnuje kompletní výstup a krátkou konzultaci s trenérkou.
Držitelky karet MultiSport mají měření 1× za půl roku zdarma.
Pokud chcete měření častěji, je možné ho absolvovat kdykoliv jako placenou službu.
💡 Tip: výsledky si můžete uložit a porovnat při dalším měření – vývoj uvidíte krásně přehledně.
Ano. Měření nedoporučujeme v těhotenství a u osob s kardiostimulátorem nebo jiným implantovaným elektronickým zařízením.
V ostatních případech je metoda naprosto bezpečná a bez jakýchkoliv rizik.
Skutečné ženy, skutečné příběhy
Spokojené klientky jsou naší nejlepší vizitkou. Podívejte se na příběhy těch, které díky fitku Jako proutek dosáhly svých cílů. Inspirujte se jejich proměnami a úspěchy na cestě za zdravějším životním stylem. Vaše spokojenost je naším posláním!
Konečně po 3 letech se začínám díky Jako proutek a cvičení cítit lépe, děkuji všem trenérkám 😀😃🙂🙃😊.
Skvělé trenérky, příjemné a čisté prostředí, vychytaný cvičební program.
Pozor ‼️ Cvičení v Jako proutek způsobuje zdraví a radost 🍀♥️ Doporučuji za mě všechno super!
Fakt to tam miluju! Cvičím svým tempem, tak, jak mě to baví, svoji hudbu ve sluchátkách 😘 …naladění se na sebe, na svoje tělo, aktivní relax!! Díky, že existujete!
Báječné místo, kde začne cvičení bavit i takovou ženu, která ke cvičeni nikdy netíhla
Chtěla bych “našemu” fitku moc poděkovat za umožnění masáži v podání slečny Aničky. Byla to naprostá bomba. Všem vřele doporučuji její kouzelné ručičky, skvělý a profi pristup. Kdo jste ještě nebyl – neváhejte a objednejte se ✌️🤩👍🤗
