Generated by All in One SEO v4.9.3, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Jako Proutek

Fitness centrum pro skutečné ženy

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://jako-proutek.cz/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Příspěvky

- [Ježíšek pro děti z Klokánku](https://jako-proutek.cz/jezisek-pro-deti-z-klokanku-2025/) - 🎁 Ježíšek pro děti z Klokánku Každý rok se společně snažíme vykouzlit úsměv tam, kde je potřeba nejvíc ❤️Tety z Klokánku nám opět poslaly seznam přání dětí, o které pečují — letos pod iniciálami, aby zůstalo zachováno jejich soukromí. Každému dítěti jsme přiřadili křestní jméno a maličko rozšířili přání tak, aby si každá z vás
- [Zimní akce 2025](https://jako-proutek.cz/zimni-akce-2025/) - Zimní akce 2025 ❄️ Zimní akce: 20% sleva na splátková členstvíZima je ideální čas začít se pravidelně hýbat, získat energii a dopřát svému tělu péči, kterou si zaslouží. Abychom vám vstup do nového roku co nejvíce usnadnili, připravili jsme speciální zimní akci na splátková členství.Jen do 31. 12. můžete využít 20% slevu na měsíční splátky u
- [Black Friday 2025](https://jako-proutek.cz/black-friday-2025/) - Black Friday Black Friday je tady! Přinášíme nejvýraznější slevu roku 🖤✨Black Friday opět dorazil i k nám do Jako proutek – a letos je opravdu velkorysý. Připravili jsme pro vás 50% slevu na měsíční členství 🏋️‍♀️💜, která platí od 24. do 28. listopadu 2025. Pokud jste přemýšlely, že začnete cvičit, obnovíte pauzu nebo si chcete
- [Zdravější Vánoční cukroví 2025](https://jako-proutek.cz/zdravejsi-vanocni-cukrovi-2025/) - Zdravější Vánoční cukroví 2025 Přijímáme objednávky na zdravější vánoční cukroví 🎄Rok se s rokem sešel a je potřeba myslet na cukroví. I letos si přejeme, abyste ve zdraví prožili klidné a veselé Vánoce ✨, a proto můžete nechat pečení cukroví opět na nás. 👩‍🍳 Vyrábíme lehčí, méně kalorické recepty a doplňujeme je zdravějšími surovinami. V
- [Jak zhubnout tuk a zachovat svaly](https://jako-proutek.cz/jak-zhubnout-tuk-a-zachovat-svaly/) - Jak zhubnout tuk a zachovat svaly Proč samotná váha nestačí Všichni to známe – číslo na váze se pohne směrem dolů, ale zrcadlo nebo oblíbené džíny říkají něco jiného. Tělo totiž nereaguje jen úbytkem hmotnosti, ale mění i svůj poměr mezi svaly, tukem a vodou.Ve fitku Jako proutek se zaměřujeme na to, aby ženy hubly
- [Aktivní září 2025](https://jako-proutek.cz/aktivni-zari-2025/) - Aktivní září 2025 Zažijte jedinečný Týden cvičení zdarma v dámském fitness! 💜Od 8. do 14. září 2025 se připojujeme k celorepublikové akci Aktivní září a otevíráme naše centra v Olomouci i Ostravě všem ženám bez rozdílu.Čeká vás moderní prostředí jen pro ženy, přátelská atmosféra a trenérky, které vám ochotně poradí a ukážou, že cvičení může
- [Prázdninová klikovací výzva](https://jako-proutek.cz/prazdninova-klikovaci-vyzva/) - Prázdninová klikovací výzva Klik.Tak jednoduchý a zároveň tak nedoceněný cvik. Mnoho žen se mu vyhýbá, protože si nejsou jisté technikou, nebo se obávají, že „na to nemají sílu“. A právě proto jsme na léto připravili klikovací výzvu, která Vás podpoří k pravidelnému a bezpečnému pohybu – krok za krokem, s respektem k Vašemu tělu, věku
- [Kam umístit nohy na legpressu a proč na tom záleží](https://jako-proutek.cz/kam-umistit-nohy-na-legpressu-a-proc-na-tom-zalezi/) - Kam umístit nohy na legpressu a proč na tom záleží Legpress patří mezi základní stroje pro posílení dolní poloviny těla. Je bezpečný, efektivní a nabízí řadu možností, jak cílit na různé svalové partie – podle toho, kam umístíte chodidla na opěrnou platformu. A právě tato drobná změna může mít zásadní vliv na to, které svaly
- [Prázdninové členství 2025](https://jako-proutek.cz/prazdninove-clenstvi-2025/) - Prázdninové členství Léto, které může změnit vše 💚Léto je ideální čas zpomalit, vydechnout… a dopřát si čas sama pro sebe. Ať už máte před sebou volnější dny nebo se snažíte přežít prázdninový chaos s grácií, u nás ve fitku jsme pro vás připravili něco speciálního.2 měsíce cvičení za letní cenuZažijte, co s vámi dokáže udělat
- [Novinky na baru](https://jako-proutek.cz/novinky-na-baru-2/) - Jedinečné chutě světa v praktických sprejích Konec plýtvání a nepořádku v kuchyni Každý sprej přináší precizní dávkování a nekompromisní kvalitu přírodních olejů a omáček, díky kterým každý pokrm skvěle dochutíte přesně podle vašich představ.avokádový olej s vysokým obsahem mononenasycených mastných kyselinghee s máslovo oříškovou chutí bez laktózysojová omáčka bez GMO a lepku pro intenzivnější chuť pokrmůkokosový olej
- [Fitness fermentovaná ovesná kaše](https://jako-proutek.cz/fitness-fermentovana-ovesna-kase/) - Fitness fermentovaná kaše Podpořte své trávení fermentovanou ovesnou kaší.Obsahuje kvalitní zdravé tuky a dostatek bílkovin. Zasytí vás a zároveň nevyvolá špatnou hormonální odezvu (nepřiměřené zvýšení krevního cukru a poté inzulínu), která by vás hned od rána dostala na cukrovou houpačku a vaše tělo by hůře odbourávalo tukové zásoby.Co je vlastně fermentace? Starodávná technika namáčení potravin,
- [Domácí instantní kaše do zásoby na 5 dnů](https://jako-proutek.cz/domaci-instantni-kase-do-zasoby-na-5-dnu/) - Domácí instantní kaše do zásoby na 5 dnů Podzim je tady a s ním přichází období, kdy začínáme toužit po teplých sytějších jídlech, která nás zahřejí. Jednou z nejlepších možností, jak začít chladné ráno, je připravit si rychlou a chutnou ovesnou kaši.Proč právě na podzim zařadit do našeho jídelníčku teplé kaše? Jsou nejen chutné, ale
- [Caresse BraExpert](https://jako-proutek.cz/caresse-braexpert/) - Caresse BraExpert Brafitting ve fitkách Jako proutekNa pár dnů přesunou dámy z Caresse BraExpert svůj obchod do našich fitek a pomohou vám vybrat dokonalé prádlo, ve kterém se budete cítit a vypadat skvěle.Olomouc22. – 23. listopadu 2023, rezervace termínu zde.Přerov7. – 8. prosince 2023, rezervace termínu zde.Ostrava3. – 5. ledna 2024, rezervace termínu zde. Co
- [Zdravější Vánoční cukroví](https://jako-proutek.cz/zdravejsi-vanocni-cukrovi/) - Zdravější Vánoční cukroví Přijímáme objednávky na zdravější vánoční cukrovíRok se s rokem sešel a je potřeba myslet na cukroví. I letos si přejeme, abyste ve zdravíprožili klidné a veselé Vánoce, a proto můžete nechat pečení cukroví opět na nás.Vyrábíme lehčí, méně kalorické recepty a doplňujeme je zdravějšími surovinami.V kilovém balení na Vás bude čekat 15
- [Black Friday](https://jako-proutek.cz/black-friday/) - Black Friday Také už se bojíte otevřít ledničku, aby na vás nevykoukl Black Friday?Letos jsme přidali také. Připojte se k nám a využijte exkluzivní nabídku na měsíční členství s 50% slevou.20. – 24. listopadu 202350% sleva na měsíční členství💚 990 Kč 💚 (původní cena 1 980 Kč)Akci mohou využít nové klientky i členky s aktuálně
- [Akce na splátková členství](https://jako-proutek.cz/zimni-akce/) - Akce na splátková členství Ahoj naše holky, prosinec je tady a s ním i naše pravidelná akce na splátková členství. Je to náš předčasný dárek k Vánocům, abyste se cítila skvěle nejen ve svátečních dnech, ale i v průběhu celého roku. Ať už si chcete užít cvičení během svátků nebo si odpočinout a zapojit se
- [Ježíšek pro děti z Klokánku](https://jako-proutek.cz/jezisek-pro-deti-z-klokanku/) - Ježíšek pro děti z Klokánku Vánoce jsou období, kdy bychom měli být se svými blízkými, užívat si společné chvíle, pohodu, ujídat cukroví a rozbalovat dárky. Ne všechny děti mají možnost tuto magickou atmosféru plnou očekávání a naděje prožít jako my ostatní. Stalo se již tradicí spojení našich fitek s místními Klokánky, kdy chceme přinést úsměv
- [Sportovní podprsenky](https://jako-proutek.cz/sportovni-podprsenky/) - Sportovní podprsenky Jak správně vybrat sportovní podprsenku?Chodíte cvičit do fitka, běháte, tančíte, uklízíte nebo máte aktivní zaměstnání? 🤸‍♂️To by se vám hodila sportovní podprsenka!Při každém pohybu se hýbou i vaše ňadra. Často je to pohyb nepříjemný a bolestivý, prsa vám skáčou a radost ze cvičení mizí.Nejásají ani hluboké tkáně prsou, které se nadměrnou námahou povolují.
- [Ve dvou to jde lépe!](https://jako-proutek.cz/ve-dvou-to-jde-lepe/) - Ve dvou to jde lépe! Stává se vám, že začnete cvičit a po pár týdnech začnete ztrácet motivaci?Zkuste to ve dvou! 💚Je prokázáno, že cvičení s tréninkovým partnerem má o 70 % lepší výsledky, než když cvičíte sama.Přijďte cvičit s kamarádkou a dostanete od nás k členství 14 dnů cvičení zdarma v hodnotě 1 980
- [Mezinárodní den vitamínu C](https://jako-proutek.cz/mezinarodni-den-vitaminu-c/) - Mezinárodní den vitamínu C Klíčový prvek pro zdraví a vitalituOd jeho objevení až po moderní výzkum si vitamín C udržuje své místo jako jeden z nejdůležitějších antioxidantů pro lidské tělo. Jeho vliv na imunitu, kardiovaskulární systém, a dokonce prevenci stárnutí, ho činí nepostradatelným ve stravě každého z nás. Trocha historieHistorie vitamínu C sahá do 18. století, kdy
- [Polévka z mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou](https://jako-proutek.cz/polevka-z-mladych-kopriv-a-kureci-prsa/) - Polévka z mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou Jednoduchá příprava, málo nádobí a dokonalý efekt pro oči i tělo🌱 Jaro je obdobím obnovy a nových začátků, kdy nám příroda nabízí bohatou paletu čerstvých ingrediencí. Mladé kopřivy jsou jednou z prvních rostlin, které se na jaře objevují a nabízejí se jako vítaný zdroj
- [Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou](https://jako-proutek.cz/podporte-hubnuti-vhodnym-jidlem-a-se-slevou/) - Správný jídelníček se podílí až ze 70 % na fyzické kondici a hubnutí. Znásobte účinnost vašeho cvičení vhodným jídelníčkem od Zdravého stravování.
- [Letní akce](https://jako-proutek.cz/letni-akce/) - Letní akce Ahoj naše holky,léto klepe na dveře a my jsme tady, abychom vám pomohli dostat se do formy. 🤸‍♂️Připravte se na slunečné dny s naší letní akcí, získejte členství na splátky s 20% slevou a vaše vysněná postava bude na dosah! 💚Přijďte si k nám zacvičit a připravte se na léto v kondici a
- [Jahody jako elixír zdraví](https://jako-proutek.cz/jahody-jako-elixir-zdravi/) - Jahody jako elixír zdraví Vůně jahod k létu neodmyslitelně patří. Věděli jste však, že by se taková „obyčejná“ jahoda dala klidně označit za superpotravinu? O jejich benefitech se rozepsala nutriční poradkyně Hanka Nováková.Jahody jako elixír zdraví i lahodná pochoutkaJahody a léto. To je spojení, které k sobě patří stejně jako Křemílek s Vochomůrkou. Jejich lahodnou
- [Recepty z jahod](https://jako-proutek.cz/recepty-z-jahod/) - Fit jahodové recepty 🍓 Zázrak jménem jahodyLéto je v plném proudu a s ním přichází i sezóna čerstvých jahod. O jejich benefitech jsme psali v našem článku Jahody jako elixír zdraví. Nejsou jen lahodné, ale také bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují naše zdraví. Jejich nízký obsah kalorií z nich navíc činí ideální
- [Prázdninové členství](https://jako-proutek.cz/prazdninove-clenstvi/) - Prázdninové členství Získejte letní formu za akční cenu – speciální nabídka na prázdninové členství 💚Naše milé, léto je tady a my jsme připraveny Vám pomoci dosáhnout Vaší nejlepší letní formy! Chcete se cítit skvěle v plavkách a plně si užít sluneční dny? Máme pro Vás nabídku naDva měsíce cvičení za letní cenu☀️ 2 222 Kč
- [Cviky na břicho](https://jako-proutek.cz/cviky-na-bricho/) - Top 5 cviků na břicho Pevné břicho na léto ☀️ s vlastní vahou tělaLéto je ideální čas, kdy se můžete zaměřit na zlepšení své kondice a posílení těla. Slunečné dny a teplé počasí nás často motivují k tomu, abychom se více hýbali a trávili čas venku. Ať už plánujete dovolenou na pláži nebo jen chcete
- [Tipy na letní stravování](https://jako-proutek.cz/tipy-na-letni-stravovani/) - Tipy na letní ☀️ stravování Léto je tady a s ním přichází i potřeba přizpůsobit naše stravovací návyky horkým letním dnům. S vyššími teplotami a delšími dny plnými aktivit je důležité věnovat zvláštní pozornost tomu, co jíme a pijeme. Správná strava nám může nejen dodat energii, ale také pomoct zvládnout horko 🫠 a udržet tělo
- [Novinky na baru](https://jako-proutek.cz/novinky-na-baru/) - Novinky na baru Proteinová limonáda Clear Whey Isolate Toto není pouze další obyčejný protein shake. Clear syrovátkový izolát je svěží limonáda s lehkou ovocnou chutí a s 85% obsahem bílkovin, slazená pouze přírodními steviol-glykosidy.po fyzickém výkonu pro podporu udržení svalů a regeneracijen tak na chuť – ovocný nápoj bez typické chuti mléčných proteinůpři hubnutí –
- [Cukety](https://jako-proutek.cz/cukety/) - Cuketa, královna letní kuchyně Přemýšleli jste někdy, jak se cítí cukety na konci léta? 🏖️Tak si to představte – jsou úplně všude, zahlcují zahrádky, zaplavují regály v obchodech a dokonce se nenápadně objevují v dárkových koších od sousedů. Můžete mít pocit, že kam se podíváte, tam vás pronásleduje zelený, podlouhlý stín.Ale i když nás cukety
- [Slavíme narozeniny](https://jako-proutek.cz/slavime-narozeniny/) - Slavíme narozeniny, přijďte si pro dárek! 🎉 Naše milé, je čas oslavit další rok ve fitku plném skvělé nálady a silných žen!Máme hned dvojitou dávku narozenin – Ostrava slaví 6. rok a Olomouc už krásných 12 let. 11. září Ostrava 12. září Olomouc Přijďte s námi zvednout činku (a skleničku růžového šampaňského 🥂), ochutnat něco
- [Beactive Day](https://jako-proutek.cz/beactive-day/) - Beactive Day Přidejte se k nám na #BeActiveDay a objevte kouzlo pohybu! 🌟Máte chuť rozhýbat tělo, dobít baterky ⚡a udělat něco pro sebe? Tak se přidejte k nám na #BeActiveDay, který pořádá Komora fitness po celé ČR! Naše fitness se samozřejmě také přidávají, ať už jste z Olomouce nebo z Ostravy. Zdravý životní styl není
- [Zdravější Vánoční cukroví 2024](https://jako-proutek.cz/zdravejsi-vanocni-cukrovi-2024/) - Zdravější Vánoční cukroví 2024 Přijímáme objednávky na zdravější vánoční cukroví 🎄Rok se s rokem sešel a je potřeba myslet na cukroví. I letos si přejeme, abyste ve zdraví prožili klidné a veselé Vánoce ✨, a proto můžete nechat pečení cukroví opět na nás. 👩‍🍳 Vyrábíme lehčí, méně kalorické recepty a doplňujeme je zdravějšími surovinami. V
- [Vánoční hvězda 2024](https://jako-proutek.cz/vanocni-hvezda-2024/) - Vánoční hvězda 2024 18. 11. – 6. 12. 2024Při pohledu na vánoční hvězdu se všem vybavují momenty svátků. Nám připomínají prosincovou zimu prolínající se lidským teplem a humanitou. V každé vánoční hvězdě je radost, naděje a spokojenost. Naučili jsme se v životě velmi dobře věřit, ale naučili jsme se společně dát naději i druhým.Šance Olomouc
- [Letní akce 2025](https://jako-proutek.cz/letni-akce-2025/) - Letní akce 2025 Ahoj naše milé,za chvíli jsou tady prázdniny a my jsme tady jako každý rok s akční cenou na splátková členství. 🤸‍♂️Připravte se na slunečné dny s naší letní akcí, získejte členství na splátky s 20% slevou a vaše vysněná postava bude na dosah! 💚Přijďte si k nám zacvičit a připravte se na
- [Caresse BraExpert 2025](https://jako-proutek.cz/caresse-braexpert-2025/) - Caresse BraExpert Brafitting ve fitkách Jako proutekNa pár dnů přesunou dámy z Caresse BraExpert svůj obchod do našich fitek a pomohou vám vybrat dokonalé prádlo, ve kterém se budete cítit a vypadat skvěle.Olomouc25. – 26. února 2025, rezervace termínu zde.Ostrava4. – 6. března 2025, rezervace termínu zde. Co je to Brafitting?Brafitting znamená hledání vhodné podprsenky, která bude
- [Pomáháme těm, které pomáhají](https://jako-proutek.cz/pomahame-tem-ktere-pomahaji/) - Pomáháme těm, které pomáhají Naše spolupráce se spolkem Trend vozíčkářů OlomoucVěříme, že pomáhat těm, které pomáhají, má obrovský smysl. Proto s radostí podporujeme zaměstnankyně spolku Trend vozíčkářů Olomouc, které svou náročnou práci s klienty zvládají i díky tomu, že pečují o svou fyzičku v našem fitness centru. Jejich každodenní úsilí vyžaduje nejen velké srdce, ale

## Stránky

- [Úvod](https://jako-proutek.cz/) - Jako Proutek – moderní fitness centrum vytvořené ženami pro ženy. Individuální tréninky, skupinové lekce a přátelská atmosféra. Přijďte objevit své nejlepší já!
- [Ceník](https://jako-proutek.cz/cenik/) - Zjistěte ceník fitness centra Jako Proutek! Nabízíme jednorázové vstupy, členství i osobní tréninky. Navštivte nás v Olomouci nebo Ostravě a začněte cvičit ještě dnes!
- [Novinky](https://jako-proutek.cz/novinky/) - Buďte v obraze! Sledujte novinky fitness centra Jako Proutek. Informace o akcích, lekcích, slevách a dalších aktualitách v Olomouci a Ostravě.
- [Osobní tréninky - Ostrava](https://jako-proutek.cz/osobni-treninky-ostrava/) - Osobní tréninky Společně to zvládneme Máte pocit, že se stále točíte v kruhu? Jeden týden začnete cvičit s nadšením, další týden se už přemlouváte… A výsledek nikde. Pokud vám chybí motivace, vedení nebo jasný plán, osobní trénink je přesně to, co potřebujete.Ať už toužíte po lepší fyzičce, štíhlejší postavě, nebo si chcete cvičení konečně začít
- [Tereza](https://jako-proutek.cz/promeny/tereza/) - Tereza Tereza, 29 let S nadváhou jsem bojovala od mala, byla jsem obézní už jako miminko i jako puberťák. Částečně za to může genetika, maminka i další ženy v rodině jsou silnější, ale bylo mi i hojně dopřáváno, rodiče mi koupili, na co jsem měla chuť. Vyrůstala jsem na vesnici, občas jsem jezdila na kole
- [Proměny](https://jako-proutek.cz/promeny/) - Podívejte se na inspirující proměny žen, které cvičily v Jako Proutek! Zlepšete svou postavu a kondici s našimi tréninky a poradenstvím v Olomouci a Ostravě.
- [Veronika](https://jako-proutek.cz/promeny/veronika/) - Veronika Veronika, 37 let Ahoj všem, jmenuji se Veronika a je mi 37 let. Rozhodla jsem se napsat zde svůj příběh a snad někoho motivovat v nelehké, ale ani nemožné cestě za svým štíhlejším já.Když jsem šla do první třídy, často mě hlídala prababička, skvělá kuchařka a cukrářka, a má váha se rychle dostávala do
- [Miluše](https://jako-proutek.cz/promeny/miluse/) - Miluše Miluše, 57 let Jmenuji se Miluše, je mi 57 let a v lednu 2021 mi váha ukázala 95 kg. To se člověk musí zdravě naštvat, aby si řekl dost. Nejdříve jsem začala více chodit, a když jsem se aspoň trochu rozhýbala, rozhodla jsem se, že se do toho pustím pořádně. V červnu 2021 jsem
- [Renata](https://jako-proutek.cz/promeny/renata/) - Renata Renata, 56 let 3 měsíce bez výmluvNikdy jsem neměla vyloženě nadváhu, ale od dětství jsem byla taková „krev a mlíko“. I když jsem se věnovala atletice, úplně štíhlá jsem nikdy nebyla. Ani těhotenství s mou váhou moc nezamávalo, sice jsem přibrala 25 kg, ale poměrně rychle jsem je zase shodila.Vše se začalo měnit později
- [Markéta](https://jako-proutek.cz/promeny/marketa/) - Markéta Markéta, 47 let S nadváhou jsem nikdy velký problém neměla, i když moje postava byla vždy spíš plnější a dlouho jsem se s tím učila fungovat. Před lety jsem navíc onemocněla a léčila se s psychikou – a během 10 let jsem kvůli lékům přibrala 25 kilo.Loni v listopadu jsem se rozhodla začít chodit
- [Novinky - new](https://jako-proutek.cz/novinky-new/) - Novinky Vítejte ve světě dámského fitness. V naší novinkové sekci najdete čerstvé novinky, tipy na cvičení a zdravé recepty, dokonce s námi můžete nahlédnout do světa dokonale padnoucího spodního prádla. Jsme tady, abychom vás podpořily na cestě ke zdravému a šťastnému životnímu stylu. 💚 Cvičení Novinky Zimní akce 2025 3. 12. 2025 0 Novinky Ježíšek
- [Permanentky](https://jako-proutek.cz/permanentky/) - Získejte výhodné permanentky do fitness centra Jako Proutek! Ušetřete s našimi permanentkami pro pravidelný vstup. Cvičte s námi častěji za skvělé ceny!
- [Osobní tréninky](https://jako-proutek.cz/osobni-treninky/) - Získejte osobní tréninky na míru! Jako Proutek nabízí individuální tréninky pro ženy v Olomouci a Ostravě. Dosáhněte svých cílů s našimi odbornými trenérkami.
- [Kontakt](https://jako-proutek.cz/kontakt/) - Spojte se s námi! Fitness Jako Proutek v Olomouci a Ostravě – kontaktní údaje, otevírací doba a adresa. Rádi odpovíme na všechny vaše dotazy.
- [Formulář odeslán](https://jako-proutek.cz/formular-odeslan/) - Formulář odeslán Děkujeme Vám za odeslání kontaktního formuláře. Brzy se s Vámi spojíme
- [InBody měření](https://jako-proutek.cz/inbody-mereni/) - Zjistěte složení svého těla s tělesnou analýzou v Jako Proutek! Naši odborníci vám pomohou monitorovat vaši postavu a optimalizovat tréninky a stravu.
- [Výživové poradenství](https://jako-proutek.cz/vyzivove-poradenstvi/) - Získejte odborné výživové poradenství v Jako Proutek! Naši odborníci vám pomohou sestavit jídelníček na míru, který podpoří vaše cíle a zdraví.
- [Samoobslužný provoz](https://jako-proutek.cz/samoobsluzny-provoz/) - Samoobslužný provoz Vše, co potřebujete vědět U nás cvičíte pohodlně, svobodně a bez front – kdykoliv se vám to hodí. Díky chytrému samoobslužnému systému se dostanete dovnitř i ven bez obsluhy, a přitom máte k dispozici veškerý komfort moderního fitness centra. Ať už jste u nás poprvé, chodíte pravidelně s naší kartou nebo využíváte Multisport,
- [Fitness Ostrava](https://jako-proutek.cz/fitness-ostrava/) - Navštivte fitness Jako Proutek v Ostravě! Specializujeme se na cvičení pro ženy, nabízíme moderní vybavení, skupinové lekce i osobní tréninky. Přijďte k nám!
- [Fitness Olomouc](https://jako-proutek.cz/fitness-olomouc/) - Hledáte fitness centrum pro ženy v Olomouci? Jako Proutek nabízí příjemné prostředí, moderní vybavení a pestrou nabídku skupinových lekcí. Přijďte k nám!
- [Multisport karty](https://jako-proutek.cz/multisport-karty/) - Akceptujeme Multisport karty! Přijďte si zacvičit do fitness centra Jako Proutek v Olomouci a Ostravě. Využijte výhodné vstupy s kartou Multisport.
- [Virtuální prohlídka](https://jako-proutek.cz/virtualni-prohlidka/) - Virtuální prohlídka Projděte si fitness s naší trenérkou Tato virtuální prohlídka není jen o tom, kde máme šatny a jak vypadá recepce. Je to vaše první setkání s námi – přirozené, přehledné a především praktické.Každý bod v prohlídce doprovází komentář trenérky, kde se dozvíte, jak správně cvičit na jednotlivých místech, co posilujete a na co
- [Skupinové lekce Ostrava](https://jako-proutek.cz/skupinove-lekce-ostrava/) - Přijďte na skupinové lekce do Jako Proutek v Ostravě! Nabízíme širokou nabídku lekcí, jako je kruhový trénink a další. Cvičte s námi v příjemném prostředí!
- [Týden zdarma](https://jako-proutek.cz/tyden-zdarma/) - Dámské fitness Jako proutek Buďte jako proutek! Fitness pro ženy Jako proutek jsou místem, kde si nemusíte na nic hrát. Nemusíte se líčit ani překonávat rekordy. Cesta je v našem případě cíl. Zjistit více Dámské fitness Jako proutek Fitness pro ženy Necítíte se v klasickém fitku komfortně? Cvičte s partou kamarádek v pohodovém tempu. Buďte
- [Spoteee](https://jako-proutek.cz/spoteee/) - Spoteee Cestuj světem při každém kroku Spoteee ve fitness centru Jako proutekDíky jedinečnému systému můžete v naší kardiozóně virtuálně cestovat po celém světě. Ať už máte náladu na procházku přírodou, poznávání evropských metropolí, nebo se chcete jen odreagovat, s námi se nudit rozhodně nebudete. Jak Spoteee funguje?Pomocí jednoduchého dálkového ovladače si můžete sama vybrat trasu,
- [Solárium](https://jako-proutek.cz/solarium/) - Užijte si solární opálení v Jako Proutek! Naše solárium je ideální pro zdravé opálení. Přijďte si dopřát příjemný zážitek a získejte krásný vzhled pokožky.
- [Spolupracujeme](https://jako-proutek.cz/spolupracujeme/) - Spolupracujeme Zdravotní pojišťovna VZPKlientky Klubu pevného zdraví pojišťovny VZP mohou využít příspěvek na cvičení až 500 Kč ročně a díky Klubu pevného zdraví navíc získávají u nás 10% slevu na členství. Vaše zdraví je naší společnou prioritou. Zdravé stravováníJsme odběrné místo krabičkové diety a naše klientky si mohou dopřát stravovací programy Zdravého stravování s 10%
- [Podmínky členství](https://jako-proutek.cz/podminky-clenstvi/) - Podmínky členství Podmínky členstvíProvozovatel se zavazuje člence poskytnout po dobu členství a v rámci otevírací doby fitness studia časově neomezený počet vstupů. Členství je vázáno na osobu členky a trvá vždy předem určenou, přesně stanovenou dobu. Členka se zavazuje dohodnutou cenu za poskytování služeb platit pravidelnými měsíčními platbami či jednou hotovostní platbou při nákupu členství.
- [Náš standard](https://jako-proutek.cz/nas-standard/) - Objevte náš standard! Fitness Jako Proutek nabízí moderní vybavení, příjemné prostředí a profesionální přístup. Přijďte zažít to nejlepší cvičení
- [Úvodní hodina](https://jako-proutek.cz/uvodni-hodina/) - Využijte úvodní hodinu v Jako Proutek! Seznámíme vás s našimi službami, pomůžeme s nastavením tréninkového plánu a cvičením. Ideální pro nové klientky.
- [Nutriční poradenství](https://jako-proutek.cz/nutricni-poradenstvi/) - Využijte nutriční poradenství ve fitness centru Jako Proutek! Naši odborníci vám pomohou sestavit individuální stravovací plán pro vaše cíle a zdraví.
- [GDPR](https://jako-proutek.cz/gdpr/) - Ochrana osobních údajů Poptávka služeb či objednávka na bezplatné vyzkoušení služebSpolečnost Jako proutek s.r.o. se sídlem Hynkovská 232/28, 783 35 Skrbeň, IČ 28618947 zpracovává jako správce v případě Vaší poptávky služeb či objednávky na bezplatné vyzkoušení služeb ve smyslu nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679 o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním
- [Služby](https://jako-proutek.cz/sluzby/) - Objevte širokou nabídku služeb fitness centra Jako Proutek! Od osobních tréninků, skupinových lekcí po nutriční poradenství a infrasaunu – vše pro vaši kondici a zdraví.
- [Obchodní podmínky](https://jako-proutek.cz/obchodni-podminky/) - Obchodní podmínky Tyto všeobecné obchodní podmínky (“Podmínky”) společnosti Jako proutek s.r.o., se sídlem Hynkovská 232/28, 783 35 Skrbeň, IČO 28618947, zapsané v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Ostravě, oddíl C, vložka 44620, e-mail info@jako-proutek.cz, telefonní číslo 737 714 715 („My” nebo „Prodávající”) upravují v souladu s ustanovením § 1751 odst. 1 zákona č. 89/2012
- [Pitný režim v ceně](https://jako-proutek.cz/pitny-rezim-v-cene/) - V Jako Proutek je pitný režim součástí našeho standardu! Udržujte si hydrataci během cvičení – pitná voda zdarma v našich fitness centrech v Olomouci a Ostravě.
- [Kruhový trénink](https://jako-proutek.cz/kruhovy-trenink/) - Zlepšete svou kondici a spalujte kalorie s kruhovým tréninkem ve fitness centru Jako Proutek! Efektivní a zábavné cvičení pro ženy v Olomouci a Ostravě.
- [Infrasauna](https://jako-proutek.cz/infrasauna/) - Vyzkoušejte infrasaunu ve fitness centru Jako Proutek! Podpořte regeneraci, detoxikaci a relaxaci. K dispozici v našich pobočkách v Olomouci a Ostravě.
- [Cookies](https://jako-proutek.cz/cookies/) - Zásady zpracování cookies Cookies, což jsou malá množství dat, která naše servery posílají vašemu počítači a která umožňují lepší využití našich serverů a přizpůsobení jejich obsahu vašim potřebám.Cookies používá téměř každá internetová stránka na světě. Cookies zvyšují uživatelskou přívětivost opakovaně navštívené internetové stránky, a proto jsou pro vás užitečné. Pokud pro návštěvu našich internetových stránek

## Moje šablony

- [PA Template | #5ef0](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=pa-dynamic-temp-118) - Úvodní hodina InBody měřeníKruhový tréninkPitný režim v ceněSpoteee Náš standardMultisport karty
- [PA Template | #31c0](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=pa-dynamic-temp-3854) - Fitness Olomouc Výživové poradenstvíOsobní tréninkyInfrasaunaVirtuální prohlídka Fitness Ostrava SoláriumOsobní tréninkyNutriční poradenstvíInfrasaunaSkupinové lekceSamoobslužný provoz
- [Slider 3](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=slider-3) - Dámské fitness Jako proutek Široká škála služeb Je spousta důvodů, proč začít s pohybem. Proč by tomu mělo být zrovna v našem fitness pro ženy Jako proutek? Nabídka služeb
- [Slider 2](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=slider-2) - Dámské fitness Jako proutek Fitness pro ženy Necítíte se v klasickém fitku komfortně? Cvičte s partou kamarádek v pohodovém tempu. Buďte jako proutek! Úvodní hodina
- [Slider 1](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=slider-1) - Dámské fitness Jako proutek Buďte jako proutek! Fitness pro ženy Jako proutek jsou místem, kde si nemusíte na nic hrát. Nemusíte se líčit ani překonávat rekordy. Cesta je v našem případě cíl. Zjistit více
- [PA Template | #37cc](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=pa-dynamic-temp-c3b717c406d76b)
- [Výchozí sada](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=vychozi-sada) - Buďte jako proutek ve fitness centrum pro skutečné ženy. Fitness pro ženy Jako proutek jsou už 11 let místem, kde si nemusíte na nic hrát. Přidáte se?
- [Mobile_Header](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=mobile_header) - Content area
- [PA Template | #a619](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=pa-dynamic-temp-3861) - Test TextTextText
- [PA Template | #eb16](https://jako-proutek.cz/?elementor_library=pa-dynamic-temp-117) - Test TextTextText

## Produkty

- [Black Friday na měsíční členství 2025](https://jako-proutek.cz/produkt/black-friday-na-mesicni-clenstvi-2025/) - 1 měsíc neomezeného cvičení za polovinu ceny Využijte naši nejvýraznější akci roku a pořiďte si měsíční členství s 50% slevou. Můžete zakoupit libovolný počet měsíců a využít je kdykoliv během roku. Neomezený vstup do dámského fitness, moderní vybavení, příjemné prostředí a jistota, že v tom nejste sama – teď za výjimečnou cenu.
- [Vánoční dárkový poukaz na 12 měsíců cvičení](https://jako-proutek.cz/produkt/vanocni-darkovy-poukaz-na-12-mesicu-cviceni/) - Dárek pro ženy, které si zaslouží to nejlepší Dárkovým poukazem na cvičení říkáte své blízké, že vám na ní záleží. S ročním členstvím získáte nejlepší možnou cenu a možnost tří přerušení zdarma. Na dárkový poukaz je možné uvést jméno obdarované (uveďte v poznámce). Možnosti doručení dárkového poukazu: - elektronicky na vaši mailovou adresu - osobní vyzvednutí ve fitness - poštou v dárkovém balení (příplatek 100 Kč)
- [Vánoční dárkový poukaz na 6 měsíců cvičení](https://jako-proutek.cz/produkt/vanocni-darkovy-poukaz-na-6-mesicu-cviceni/) - Věnujte lásku ke zdravému životnímu stylu Dárkový poukaz na 6 měsíců cvičení pro ty, které to myslí se cvičením vážně. Půlroční členství je výhodnější a nabízí možnost jednoho přerušení zdarma. Na dárkový poukaz je možné uvést jméno obdarované (uveďte v poznámce). Možnosti doručení dárkového poukazu: - elektronicky na vaši mailovou adresu - osobní vyzvednutí ve fitness - poštou v dárkovém balení (příplatek 100 Kč)
- [Vánoční dárkový poukaz na 3 měsíce cvičení](https://jako-proutek.cz/produkt/vanocni-darkovy-poukaz-na-3-mesice-cviceni/) - Štíhlé a silné tělo v dámském fitness Darujte zdraví a krásu. Pokud mají vaši blízcí v plánu konečně začít nebo mají konkrétní menší cíl, tříměsíční členství a naše trenérky jim je pomůžou splnit. Na dárkový poukaz je možné uvést jméno obdarované (uveďte v poznámce). Možnosti doručení dárkového poukazu: - elektronicky na vaši mailovou adresu - osobní vyzvednutí ve fitness - poštou v dárkovém balení (příplatek 100 Kč)
- [Vánoční dárkový poukaz na 1 měsíc cvičení](https://jako-proutek.cz/produkt/vanocni-darkovy-poukaz-na-1-mesic-cviceni/) - Darujte svým svým blízkým změnu v životě S dárkovým poukazem na cvičení v dámském fitness dáváte nejen dárek, ale také příležitost ke změně ve zdraví a životním stylu. Na dárkový poukaz je možné uvést jméno obdarované (uveďte v poznámce). Možnosti doručení dárkového poukazu: - elektronicky na vaši mailovou adresu - osobní vyzvednutí ve fitness - poštou v dárkovém balení (příplatek 100 Kč)
- [Vánoční dárkový poukaz v hodnotě 1 000 Kč](https://jako-proutek.cz/produkt/vanocni-darkovy-poukaz-v-hodnote-1-000-kc/) - Energie a sebevědomí v jednom dárku Darujte sílu, zdraví a sebevědomí s naším dárkovým poukazem na cvičení v dámském fitness. Na dárkový poukaz je možné uvést jméno obdarované (uveďte v poznámce). Dárkový poukaz bude odečten od celkové hodnoty členství, případně je možné jej využít na jakýkoliv doplňkový sortiment nebo služby v naší nabídce. Možnosti doručení dárkového poukazu: - elektronicky na vaši mailovou adresu - osobní vyzvednutí ve fitness - poštou v dárkovém balení (příplatek 100 Kč)
- [Vánoční dárkový poukaz v hodnotě 500 Kč](https://jako-proutek.cz/produkt/vanocni-darkovy-poukaz-v-hodnote-500-kc/) - Dárek, který nevyjde z módy Cvičení je vždy v kurzu! Darujte svým blízkým poukaz na cvičení a umožněte jim získat sebevědomí, zdraví a energii. Na dárkový poukaz je možné uvést jméno obdarované (uveďte v poznámce). Dárkový poukaz bude odečten od celkové hodnoty členství, případně je možné jej využít na jakýkoliv doplňkový sortiment nebo služby v naší nabídce. Možnosti doručení dárkového poukazu: - elektronicky na vaši mailovou adresu - osobní vyzvednutí ve fitness - poštou v dárkovém balení (příplatek 100 Kč)
- [Vánoční cukroví 2025](https://jako-proutek.cz/produkt/vanocni-cukrovi-2025/) - ✨ Prodloužení termínu objednávek: do 14. 11. 2025! ✨ Přijímáme objednávky na zdravější vánoční cukroví Rok se s rokem sešel a je potřeba s předstihem myslet na cukroví. I letos si přejeme, abyste ve zdraví prožili klidné a veselé Vánoce, a proto můžete nechat pečení cukroví opět na nás. V kilovém balení na Vás bude čekat 13 druhů poctivého cukroví, a ještě ve zdravější verzi. Těšit se můžete například na Masarykovo cukroví plné vlašských ořechů, špaldové linecké s citronem plněné rybízovou marmeládou, kokosovou roládu, čokoládové střapáče ze špaldové mouky, voňavé medové perníčky, plněné košíčky nebo skořicí vonící proužky. ❄️ 1 balíček = 1 kg cukroví ❄️ cena 990 Kč ❄️ k vyzvednutí na recepci ❄️ vyzvednutí 15. – 20. 12. 2025 ❄️ objednávky do 31. 10. 2025 (do vyprodání zásob)
- [Permanentka na 10 vstupů](https://jako-proutek.cz/produkt/permanentka-na-10-vstupu/) - Když chcete pravidelně, ale bez časového tlaku Výhodnější varianta vstupového balíčku pro ty, kdo chtějí chodit pravidelně, ale bez nutnosti dlouhodobého členství. Platíte jen za to, co využijete – a cvičíte, kdy vám to vyhovuje.
- [Permanentka na 5 vstupů](https://jako-proutek.cz/produkt/permanentka-na-5-vstupu/) - Pro ty, co cvičí podle svého rytmu Krátkodobá permanentka bez závazků – ideální, když chcete přijít jen občas, nebo si nejste jisté pravidelností. Zaplatíte pouze za to, co využijete, a přijdete, kdy vám to vyhovuje.
- [1měsíční členství](https://jako-proutek.cz/produkt/1mesicni-clenstvi/) - Vyzkoušejte si, jak vám to u nás bude sedět Ideální volba, pokud si chcete naše fitness centrum nezávazně otestovat, jste na dovolené v okolí, nebo potřebujete jen krátkodobé řešení. Užijte si neomezený přístup ke všemu, co nabízíme – bez závazků.
- [3měsíční členství](https://jako-proutek.cz/produkt/3mesicni-clenstvi/) - Tři měsíce pro nový začátek Dost času na to, abyste začala budovat návyk a viděla první výsledky. Ideální varianta pro restart, jarní nebo podzimní výzvu, nebo když chcete do formy před svatbou, dovolenou či jinou událostí.
- [6měsíční členství](https://jako-proutek.cz/produkt/6mesicni-clenstvi/) - Půl roku jen pro vás S šestiměsíčním členstvím už nejde o pokus, ale o rozhodnutí. Vytvořte si prostor jen pro sebe – pro pohyb, energii a zlepšení kondice. Získáte výhodnější cenu, jedno přerušení zdarma a dostatek času, aby se změna stala trvalou. Je možné objednat i na splátky za 6 x 1 452 Kč měsíčně. Pokud máte zájem o členství placené měsíčními splátkami, vyplňte formulář níže a co nevidět se vám ozve jedna z trenérek, se kterou se domluvíte na podrobnostech.
- [12měsíční členství](https://jako-proutek.cz/produkt/12mesicni-clenstvi/) - Nejvýhodnější cesta ke změně Roční členství je investice do sebe samé. Nabízí nejnižší cenu za měsíc, tři přerušení zdarma a prostor pro opravdovou proměnu – nejen těla, ale i životního stylu. Skvělé pro ty, kdo to myslí vážně a chtějí si své místo ve fitku opravdu užít. Je možné objednat i na splátky za 12 x 1 188 Kč měsíčně. Pokud máte zájem o členství placené měsíčními splátkami, vyplňte formulář níže a co nevidět se vám ozve jedna z trenérek, se kterou se domluvíte na podrobnostech.
- [Dárkový poukaz na 12 měsíců cvičení](https://jako-proutek.cz/produkt/darkovy-poukaz-na-12-mesicu-cviceni/) - Celý rok pro zdraví, krásu a sebevědomí Ten nejlepší dárek? Čas. A tenhle poukaz ho přináší rovnou dvanáct měsíců – bez spěchu, bez stresu, s možností vytvořit si návyk, který opravdu změní život. Pro všechny ženy, které si zaslouží tu největší péči – od vás i od sebe samých.
- [Dárkový poukaz na 6 měsíců cvičení](https://jako-proutek.cz/produkt/darkovy-poukaz-na-6-mesicu-cviceni/) - Půl roku pro sebe - bez výčitek a s radostí Darujte prostor pro změnu, která vydrží. Šest měsíců pravidelného pohybu, lepší nálady a rostoucí kondice v prostředí, kde je radost cvičit. Ideální dárek pro každou ženu, která si zaslouží víc než jen chvilkovou pozornost.
- [Dárkový poukaz na 3 měsíce cvičení](https://jako-proutek.cz/produkt/darkovy-poukaz-na-3-mesice-cviceni/) - Tři měsíce péče, motivace a ženské energie Darujte ženě, na které vám záleží, opravdový čas pro sebe. Tři měsíce pravidelného pohybu v prostředí, kde se cítí dobře, kde ji nikdo nesoudí a kde může v klidu načerpat sílu. Takový dárek opravdu potěší – a může změnit mnohem víc než jen kondici.
- [Dárkový poukaz na 1 měsíc cvičení](https://jako-proutek.cz/produkt/darkovy-poukaz-na-1-mesic-cviceni/) - Měsíc pro zdraví, radost a péči o sebe Chcete udělat radost ženě, která si zaslouží chvilku jen pro sebe? Darujte jí měsíc neomezeného cvičení v příjemném dámském prostředí. U nás se bude cítit vítaná – bez ohledu na věk, postavu či zkušenosti.
- [Dárkový poukaz v hodnotě 1 000 Kč](https://jako-proutek.cz/produkt/darkovy-poukaz-v-hodnote-1-000-kc/) - Štědrý dárek plný ženské energie Darujte možnost volby – a radost z pohybu, relaxace i motivace. Dárkový poukaz v hodnotě 1 000 Kč lze využít na libovolnou službu v našem fitness centru. Skvělý dárek pro každou ženu, která si zaslouží péči a povzbuzení.
- [Dárkový poukaz v hodnotě 500 Kč](https://jako-proutek.cz/produkt/darkovy-poukaz-v-hodnote-500-kc/) - Malá radost, která udělá velký dojem Chcete potěšit drobností, která má smysl? Dárkový poukaz v hodnotě 500 Kč je krásnou pozorností pro každou ženu, která touží udělat něco pro sebe. Obdarovaná si sama vybere, na co poukaz využije – od členství přes lekce až po doplňkové služby.
- [Velká hvězda](https://jako-proutek.cz/produkt/velka-hvezda/) - Při pohledu na vánoční hvězdu se všem vybavují momenty svátků. Nám připomínají prosincovou zimu prolínající se lidským teplem a humanitou. V každé vánoční hvězdě je radost, naděje a spokojenost. Naučili jsme se v životě velmi dobře věřit, ale naučili jsme se společně dát naději i druhým. Šance Olomouc o.p.s.
- [Malá hvězda](https://jako-proutek.cz/produkt/mala-hvezda/) - Při pohledu na vánoční hvězdu se všem vybavují momenty svátků. Nám připomínají prosincovou zimu prolínající se lidským teplem a humanitou. V každé vánoční hvězdě je radost, naděje a spokojenost. Naučili jsme se v životě velmi dobře věřit, ale naučili jsme se společně dát naději i druhým. Šance Olomouc o.p.s.

## Elementor Header & Footer Builder

- [Header](https://jako-proutek.cz/elementor-hf/header/) - Zavřít Úvod Pobočky Ceník Fitness Olomouc Výživové poradenstvíOsobní tréninkyInfrasaunaVirtuální prohlídka Fitness Ostrava SoláriumOsobní tréninkyNutriční poradenstvíInfrasaunaSkupinové lekceSamoobslužný provoz Služby Solárium Úvodní hodina InBody měřeníKruhový tréninkPitný režim v ceněSpoteee Náš standardMultisport karty Ceník Novinky Permanentky Proměny Recepty Kontakt Zavřít Úvod Pobočky Ceník Fitness Olomouc Výživové poradenstvíOsobní tréninkyInfrasaunaVirtuální prohlídka Fitness Ostrava SoláriumOsobní tréninkyNutriční poradenstvíInfrasaunaSkupinové lekceSamoobslužný provoz Služby Solárium Úvodní
- [Footer](https://jako-proutek.cz/elementor-hf/footer/) - Chci být jako proutek! Získejte týdenní členství v hodnotě 590 Kč zcela zdarma! Chcete-li vyplnit tento formulář, prosím povolte v prohlížeči JavaScript.Chcete-li vyplnit tento formulář, prosím povolte v prohlížeči JavaScript. Multisport Jméno Cíl Jméno *E-mail *Telefon *Lokace nejbližího fitkaLokace nejbližšího fitkaOlomoucOstravaCílCílZhubnoutDostat se do formyMít více energieZbavit se bolesti zadOdbourat stresVytvarovat těloMultisportMáte kartu Multisport?AnoNePravidla pro využití

## Rubriky

- [Novinky](https://jako-proutek.cz/category/novinky/)
- [Recepty](https://jako-proutek.cz/category/recepty/)
- [Cvičení](https://jako-proutek.cz/category/cviceni/)
- [Zdravá já](https://jako-proutek.cz/category/zdrava-ja/)
- [Spodní prádlo](https://jako-proutek.cz/category/spodni-pradlo/)

## Kategorie produktu

- [Dárkové poukazy](https://jako-proutek.cz/kategorie-produktu/darkove-poukazy/)
- [Členství](https://jako-proutek.cz/kategorie-produktu/clenstvi/)
- [Cukroví](https://jako-proutek.cz/kategorie-produktu/cukrovi/)
- [Vánoční](https://jako-proutek.cz/kategorie-produktu/vanocni/)
- [Vánoční hvězda](https://jako-proutek.cz/kategorie-produktu/vanocni-hvezda/)
- [Vstupové permanentky](https://jako-proutek.cz/kategorie-produktu/vstupove-permanentky/)
- [Black Friday](https://jako-proutek.cz/kategorie-produktu/black-friday/)