Jako Proutek

Jako proutek Přerov

Těší se na Vás trenérky ve fitness Přerov. 💚

Základní info

Otevírací doba:

  • po – čt: 8:00 – 20:00
  • pá: 8:00 – 19:00
  • so: 9:00 – 14:00
  • ne: zavřeno

 

Informace o otevírací době v období svátků a prázdnin najdete zde.

Velká Dlážka 6, Přerov

tel.: 605 154 154

mail: prerov@jako-proutek.cz

Co nabízíme kromě cvičení?

Stravovací plán

Nevíte si rady, jak správně poskládat jídlo během dne? Ve fitness Přerov od nás dostanete zdarma stravovací plán na první období.

Tělesná analýza

Tělesná analýza a konzultace s trenérkou vám pomohou pochopit změny vašeho těla při pravidelném cvičení.

Tréninkový plán

Zkušené trenérky vás naučí, jak správně používat stroje, efektivně cvičit na aerobních stanovištích a nastaví vám vlastní tréninkový plán.

Stroje pro ženy

Cvičíte na strojích vyrobených s ohledem na ženy. Mají ergonomický design a nabízejí vhodnou polohu pro ženské proporce, což zajišťuje pohodlnější a efektivnější cvičení.

Kruhový trénink

Kruhový trénink je účinná forma cvičení, které kombinuje aerobní a posilovací prvky. Umožňuje tím ve správné tepové frekvenci efektivně spalovat kalorie a zároveň posílit svaly.

Pitný režim v ceně

Během cvičení dochází ke zvýšenému pocení, což vede ke ztrátě vody a minerálů z těla. Správná hydratace je klíčová pro udržení rovnováhy tekutin a optimální funkce těla. Po celou dobu cvičení u nás máte pitný režim zdarma.

Jak to vypadá 
ve fitness v Přerově?

jako proutek přerov-skupinovka

Žádný dotaz nezůstane nezodpovězen.

Nebojte se zeptat na cokoliv dalšího. 💚

Nemusíte, dohlíží na vás zkušená trenérka.

Naučí vás, jak správně stroje používat a jak efektivně cvičit na aerobních stanovištích. Dohlédne na to, abyste cviky prováděla správně a dovede vás úspěšně k vašemu cíli. Komunitní posilovna pro ženy je tady pro vás.

Ano, můžete.

Se zdravotním stavem je to komplikovanější, záleží na tom, jaké problémy máte. Proberete je s trenérkou na úvodní hodině a sestavíme vám cvičební plán na míru tak, abyste byl pro vás bezpečný a efektivní.

Jak dlouho chcete.

Na nastartování metabolismu stačí již 30minutový trénink. Pokud ale máte více času, můžete samozřejmě cvičit déle, jediným limitem je otevírací doba pobočky.

Pokud je posilovna pro ženy otevřena, můžete přijít kdykoliv a cvičit, jak dlouho chcete.

„Žádná vypracovaná žena
z nebe nespadla.“