Stroje pro ženy
Cvičíte na strojích vyrobených s ohledem na ženské tělo. Mají ergonomický design a nabízí vhodnou polohu pro ženské proporce, což zajišťuje pohodlnější a efektivnější cvičení.
Nemusíte trávit ve fitness celý den, abyste na sobě pozorovala první změny. S kruhovým tréninkem a cvičením na správných strojích dosáhnete výsledků již za pár týdnů. Stačí 30 minut 3x týdně, abyste se při pohledu do zrcadla cítila mnohem lépe
Procvičíte každý sval
Stroje na cvičení pro ženy jsou v kruhovém tréninku sestaveny tak, abyste procvičila celé tělo.Posilujete rovnoměrně a nedochází tak ke svalové dysbalanci.
Kardio i silový trénink v jednom
Střídáte aerobní aktivity, při kterých spalujete tuky, se cviky na posilovacích strojích, které zpevňují a formují postavu. Dostáváte to nejlepší z obou fitness světů.
Síla a elegance – stroje stvořeny pro ženské tělo
Respektují vaše tělo
Stroje vyrobené pro ženy respektují anatomické rozdíly mezi ženským a mužským tělem. Jsou navrženy tak, aby lépe vyhovovaly ženským proporcím a pohybovým schopnostem, což zaručuje pohodlnější a efektivnější cvičení.
Cílená aktivace svalů
Tyto stroje jsou konstruovány tak, aby zajistily cílenou aktivaci určitých svalových skupin, které jsou pro ženy důležité. To umožňuje ženám zaměřit se na posilování konkrétních oblastí těla, které potřebují vytvarovat.
Snadné ovládání
Posilovací stroje pro ženy jsou navrženy s ohledem na snazší ovládání a přizpůsobení váhy a odporu. I když se cvičením teprve začínáte, nebudete mít problém s ovládáním stroje a se správnou technikou cvičení.
Prevence zranění
Díky specifickému designu mohou posilovací stroje pro ženy pomoci předejít zraněním, protože umožňují klientkám provádět pohyby s lepší technikou a menším rizikem přetížení či nevhodného zatížení kloubů.
Přiměřené závaží
Díky jemně odstupňovaným závažím víte vždy, s jakou zátěží cvičíte. Naše stroje pracují s pozitivní i negativní rezistencí pro dosažení maximálního efektu cvičení.
Cítíte se sebejistá
Při cvičení na strojích vyrobených speciálně pro ženy se budete cítit ve fitness prostředí pohodlněji a sebevědomá. Budete se ráda vracet a my vás vždy rády uvidíme.
Proč cvičit u nás?
Je spousta důvodů, proč začít s pohybem. Proč by tomu mělo být zrovna v našem fitness pro ženy Jako proutek?
Žádný dotaz nezůstane nezodpovězen
Nebojte se zeptat na cokoliv dalšího. 💚
Nemusíte, dohlíží na vás zkušená trenérka.
Naučí vás, jak správně stroje používat a jak efektivně cvičit na aerobních stanovištích. Dohlédne na to, abyste cviky prováděla správně a dovede vás úspěšně k vašemu cíli. Komunitní posilovna pro ženy je tady pro vás.