Jako Proutek

Recepty z jahod

Fit jahodové recepty 🍓 Zázrak jménem jahody Léto je v plném proudu a s ním přichází i sezóna čerstvých jahod. O jejich benefitech jsme psali v našem článku Jahody jako elixír zdraví. Nejsou jen lahodné, ale také bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují naše zdraví. Jejich nízký obsah kalorií z nich navíc činí […]

Jahody jako elixír zdraví

Novinky na baru Vůně jahod k létu neodmyslitelně patří. Věděli jste však, že by se taková „obyčejná“ jahoda dala klidně označit za superpotravinu? O jejich benefitech se rozepsala nutriční poradkyně Hanka Nováková. Jahody jako elixír zdraví i lahodná pochoutka Jahody a léto. To je spojení, které k sobě patří stejně jako Křemílek s Vochomůrkou. Jejich […]

Letní akce

Akce na splátková členství Ahoj naše holky, léto klepe na dveře a my jsme tady, abychom vám pomohli dostat se do formy. 🤸‍♂️ Připravte se na slunečné dny s naší letní akcí, získejte členství na splátky s 20% slevou a vaše vysněná postava bude na dosah! 💚 Přijďte si k nám zacvičit a připravte se […]

Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou

Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou 🥬 Správný jídelníček se podílí až ze 70 % na fyzické kondici a hubnutí. Znásobte účinnost vašeho cvičení vhodným jídelníčkem od Zdravého stravování. Tato česká firma je největším českým výrobcem krabičkové diety s působností v České republice a na Slovensku. Přináší komfort chutných jídel z kvalitních surovin, které […]

Polévka z mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou

Polévka z listů mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou Jednoduchá příprava, málo nádobí a dokonalý efekt pro oči i tělo 🌱 Jaro je obdobím obnovy a nových začátků, kdy nám příroda nabízí bohatou paletu čerstvých ingrediencí. Mladé kopřivy jsou jednou z prvních rostlin, které se na jaře objevují a nabízejí se jako […]

Mezinárodní den vitamínu C

Mezinárodní den vitamínu C Klíčový prvek pro zdraví a vitalitu Od jeho objevení až po moderní výzkum si vitamín C udržuje své místo jako jeden z nejdůležitějších antioxidantů pro lidské tělo. Jeho vliv na imunitu, kardiovaskulární systém, a dokonce prevenci stárnutí, ho činí nepostradatelným ve stravě každého z nás.  Trocha historie Historie vitamínu C sahá do […]

Zhubnu v dubnu

Zhubnu v dubnu! 🏆 Soutěž o devět měsíčních členství zdarma ☀️ Letos jsme sundaly bundy o něco dříve a protože chceme, aby nám to slušelo, přicházíme s motivací pro měsíc duben. Pojďte do toho s námi a buďte inspirací pro sebe i ostatní. Udělejte krok ke svému lepšímu já a získejte jedno z devíti měsíčních členství, která […]

Ve dvou to jde lépe!

Ve dvou to jde lépe! Stává se vám, že začnete cvičit a po pár týdnech začnete ztrácet motivaci? Zkuste to ve dvou! 💚 Je prokázáno, že cvičení s tréninkovým partnerem má o 70 % lepší výsledky, než když cvičíte sama.Přijďte cvičit s kamarádkou a dostanete od nás k členství 14 dnů cvičení zdarma v hodnotě […]

Sportovní podprsenky

Caresse BraExpert Jak správně vybrat sportovní podprsenku? Chodíte cvičit do fitka, běháte, tančíte, uklízíte nebo máte aktivní zaměstnání? 🤸‍♂️ To by se vám hodila sportovní podprsenka! Při každém pohybu se hýbou i vaše ňadra. Často je to pohyb nepříjemný a bolestivý, prsa vám skáčou a radost ze cvičení mizí. Nejásají ani hluboké tkáně prsou, které […]

Ježíšek pro děti z Klokánku

Ježíšek pro děti z Klokánku Vánoce jsou období, kdy bychom měli být se svými blízkými, užívat si společné chvíle, pohodu, ujídat cukroví a rozbalovat dárky. Ne všechny děti mají možnost tuto magickou atmosféru plnou očekávání a naděje prožít jako my ostatní. Stalo se již tradicí spojení našich fitek s místními Klokánky, kdy chceme přinést úsměv […]