Tipy na letní stravování
Tipy na letní stravování Léto je tady a s ním přichází i potřeba přizpůsobit naše stravovací návyky horkým letním dnům. S vyššími teplotami a delšími dny plnými aktivit je důležité věnovat zvláštní pozornost tomu, co jíme a pijeme. Správná strava nám totiž může nejen dodat energii, ale také pomoct zvládnout horko a udržet tělo v […]
Cviky na břicho
Top 5 cviků na břicho Pevné břicho na léto ☀️ s vlastní vahou těla Léto je ideální čas, kdy se můžete zaměřit na zlepšení své kondice a posílení těla. Slunečné dny a teplé počasí nás často motivují k tomu, abychom se více hýbali a trávili čas venku. Ať už plánujete dovolenou na pláži nebo jen […]
Prázdninové členství
Prázdninové členství Získejte letní formu za akční cenu – speciální nabídka na prázdninové členství 💚 Naše milé, léto je tady a my jsme připraveny Vám pomoci dosáhnout Vaší nejlepší letní formy! Chcete se cítit skvěle v plavkách a plně si užít sluneční dny? Máme pro Vás nabídku na Dva měsíce cvičení za letní cenu ☀️ […]
Recepty z jahod
Fit jahodové recepty 🍓 Zázrak jménem jahody Léto je v plném proudu a s ním přichází i sezóna čerstvých jahod. O jejich benefitech jsme psali v našem článku Jahody jako elixír zdraví. Nejsou jen lahodné, ale také bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují naše zdraví. Jejich nízký obsah kalorií z nich navíc činí […]
Jahody jako elixír zdraví
Jahody 🍓 jako elixír zdraví Vůně jahod k létu neodmyslitelně patří. Věděli jste však, že by se taková „obyčejná“ jahoda dala klidně označit za superpotravinu? O jejich benefitech se rozepsala nutriční poradkyně Hanka Nováková. Jahody jako elixír zdraví i lahodná pochoutka Jahody a léto. To je spojení, které k sobě patří stejně jako Křemílek s […]
Letní akce
Akce na splátková členství Ahoj naše holky, léto klepe na dveře a my jsme tady, abychom vám pomohli dostat se do formy. 🤸♂️ Připravte se na slunečné dny s naší letní akcí, získejte členství na splátky s 20% slevou a vaše vysněná postava bude na dosah! 💚 Přijďte si k nám zacvičit a připravte se […]
Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou
Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou 🥬 Správný jídelníček se podílí až ze 70 % na fyzické kondici a hubnutí. Znásobte účinnost vašeho cvičení vhodným jídelníčkem od Zdravého stravování. Tato česká firma je největším českým výrobcem krabičkové diety s působností v České republice a na Slovensku. Přináší komfort chutných jídel z kvalitních surovin, které […]
Polévka z mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou
Polévka z listů mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou Jednoduchá příprava, málo nádobí a dokonalý efekt pro oči i tělo 🌱 Jaro je obdobím obnovy a nových začátků, kdy nám příroda nabízí bohatou paletu čerstvých ingrediencí. Mladé kopřivy jsou jednou z prvních rostlin, které se na jaře objevují a nabízejí se jako […]
Mezinárodní den vitamínu C
Mezinárodní den vitamínu C Klíčový prvek pro zdraví a vitalitu Od jeho objevení až po moderní výzkum si vitamín C udržuje své místo jako jeden z nejdůležitějších antioxidantů pro lidské tělo. Jeho vliv na imunitu, kardiovaskulární systém, a dokonce prevenci stárnutí, ho činí nepostradatelným ve stravě každého z nás. Trocha historie Historie vitamínu C sahá do […]
Zhubnu v dubnu
Zhubnu v dubnu! 🏆 Soutěž o devět měsíčních členství zdarma ☀️ Letos jsme sundaly bundy o něco dříve a protože chceme, aby nám to slušelo, přicházíme s motivací pro měsíc duben. Pojďte do toho s námi a buďte inspirací pro sebe i ostatní. Udělejte krok ke svému lepšímu já a získejte jedno z devíti měsíčních členství, která […]