Jako Proutek

Cukety

Cuketa, královna letní kuchyně Přemýšleli jste někdy, jak se cítí cukety na konci léta? 🏖️ Tak si to představte – jsou úplně všude, zahlcují zahrádky, zaplavují regály v obchodech a dokonce se nenápadně objevují v dárkových koších od sousedů. Můžete mít pocit, že kam se podíváte, tam vás pronásleduje zelený, podlouhlý stín. Ale i když […]

Novinky na baru

Novinky na baru Proteinová limonáda Clear Whey Isolate Toto není pouze další obyčejný protein shake. Clear syrovátkový izolát je svěží limonáda s lehkou ovocnou chutí a s 85% obsahem bílkovin, slazená pouze přírodními steviol-glykosidy. po fyzickém výkonu pro podporu udržení svalů a regeneraci jen tak na chuť – ovocný nápoj bez typické chuti mléčných proteinů […]

Tipy na letní stravování

Tipy na letní ☀️ stravování Léto je tady a s ním přichází i potřeba přizpůsobit naše stravovací návyky horkým letním dnům. S vyššími teplotami a delšími dny plnými aktivit je důležité věnovat zvláštní pozornost tomu, co jíme a pijeme. Správná strava nám může nejen dodat energii, ale také pomoct zvládnout horko 🫠 a udržet tělo […]

Recepty z jahod

Fit jahodové recepty 🍓 Zázrak jménem jahody Léto je v plném proudu a s ním přichází i sezóna čerstvých jahod. O jejich benefitech jsme psali v našem článku Jahody jako elixír zdraví. Nejsou jen lahodné, ale také bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují naše zdraví. Jejich nízký obsah kalorií z nich navíc činí […]

Jahody jako elixír zdraví

Jahody 🍓 jako elixír zdraví Vůně jahod k létu neodmyslitelně patří. Věděli jste však, že by se taková „obyčejná“ jahoda dala klidně označit za superpotravinu? O jejich benefitech se rozepsala nutriční poradkyně Hanka Nováková. Jahody jako elixír zdraví i lahodná pochoutka Jahody a léto. To je spojení, které k sobě patří stejně jako Křemílek s […]

Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou

Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou 🥬 Správný jídelníček se podílí až ze 70 % na fyzické kondici a hubnutí. Znásobte účinnost vašeho cvičení vhodným jídelníčkem od Zdravého stravování. Tato česká firma je největším českým výrobcem krabičkové diety s působností v České republice a na Slovensku. Přináší komfort chutných jídel z kvalitních surovin, které […]

Polévka z mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou

Polévka z listů mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou Jednoduchá příprava, málo nádobí a dokonalý efekt pro oči i tělo 🌱 Jaro je obdobím obnovy a nových začátků, kdy nám příroda nabízí bohatou paletu čerstvých ingrediencí. Mladé kopřivy jsou jednou z prvních rostlin, které se na jaře objevují a nabízejí se jako […]

Mezinárodní den vitamínu C

Mezinárodní den vitamínu C Klíčový prvek pro zdraví a vitalitu Od jeho objevení až po moderní výzkum si vitamín C udržuje své místo jako jeden z nejdůležitějších antioxidantů pro lidské tělo. Jeho vliv na imunitu, kardiovaskulární systém, a dokonce prevenci stárnutí, ho činí nepostradatelným ve stravě každého z nás.  Trocha historie Historie vitamínu C sahá do […]

Zhubnu v dubnu

Zhubnu v dubnu! 🏆 Soutěž o devět měsíčních členství zdarma ☀️ Letos jsme sundaly bundy o něco dříve a protože chceme, aby nám to slušelo, přicházíme s motivací pro měsíc duben. Pojďte do toho s námi a buďte inspirací pro sebe i ostatní. Udělejte krok ke svému lepšímu já a získejte jedno z devíti měsíčních členství, která […]

Vyhlašujeme válku tukům!

jako proutek vyhlašujeme válku tukům

Vyhlašujeme válku tukům! Pojďte s námi do boje, vyhrajte měsíce cvičení ZDARMA a balíčky kosmetiky Ryor. Nejkrásnějším dárkem pod stromečkem bude vaše štíhlejší a pevnější postava. Tělo se lépe vyrovná se svátečními hříchy a vy si užijete své vyhrané měsíce cvičení zdarma. Nechte se u trenérek zvážit na začátku výzvy, cvičte naplno a dodržujte životosprávu. Za […]