Infrasauna
Relaxace, regenerace, detoxikace, zdraví
Máte odcvičeno? Je čas na infrasaunu: objevte tajemství dokonalé regenerace!
Po mnoho let je sauna vnímána jako součást zdravého životního stylu. Prohřívá tělo do hloubky, dochází k intenzivnímu přehřátí, pocení i z hlubokého tuku a účinné detoxikaci. Působením tepla dochází ke zmírnění svalového napětí, vyplavování kyseliny mléčné a celkové regeneraci vašeho těla.
Infrasauna se využívala původně se v lékařské praxi, kde se ukázala jako efektivní nástroj pro léčbu různých zdravotních potíží, postupně se však začala prosazovat i mezi širokou veřejnost. Ženskému tělu přináší zejména po cvičení širokou škálu benefitů.
Nejenže pomáhá regenerovat svaly a klouby, ale také pomáhá detoxikovat tělo a zlepšovat krevní oběh. To vše přispívá k celkovému zdraví a snižuje riziko vzniku různých nemocí.
Kromě fyzických výhod má infrasauna také pozitivní vliv na naši psychiku. Pravidelné saunování může pomoci snížit stres, úzkost a napětí, což je v dnešní uspěchané době nesmírně důležité.
Poradenství přesně pro Vás
Jak může infrasauna proměnit vaše tělo?
Detoxikace
Infrasauna podporuje přirozené procesy detoxikace těla díky hlubokému prohřátí tkání. Intenzivní pocení pomáhá vylučovat škodlivé látky, jako jsou těžké kovy, toxiny a chemikálie, které se mohou v těle hromadit. Pravidelné návštěvy infrasauny tak mohou podpořit lepší fungování imunitního systému a celkovou vitalitu.
Uvolnění svalů
Teplo z infračerveného záření proniká hluboko do svalů a pomáhá zmírnit napětí a ztuhlost. Je ideální po náročném cvičení nebo stresujícím dni. Uvolnění svalů nejen zlepší vaši pohyblivost, ale také může předcházet zraněním a podpořit regeneraci těla po fyzické aktivitě.
Zlepšení hojení
Infračervené záření stimuluje krevní oběh a podporuje přísun kyslíku a živin do poškozených tkání. To zrychluje proces hojení drobných zranění, jako jsou pohmožděniny, svalové natažení nebo mikrotrhliny, které mohou vzniknout při fyzické námaze.
Zlepšení kvality pokožky
Pobyt v infrasauně podporuje prokrvení pokožky a aktivuje procesy, které odstraňují odumřelé buňky. Zlepšení elasticity a hydratace pokožky může být patrné už po několika návštěvách. Výsledkem je svěží, jemnější a zdravější pleť, která září vitalitou.
Bolest kloubů
Infračervené teplo proniká hluboko do tkání, což pomáhá zmírňovat bolesti kloubů způsobené záněty, artritidou nebo běžnou opotřebovaností. Pobyt v infrasauně může také zlepšit flexibilitu kloubů a snížit pocit ztuhlosti, což přispívá k celkové pohodě a mobilitě.
Hubnutí
Infrasauna stimuluje metabolismus a zvyšuje srdeční frekvenci podobně jako při lehkém kardiu. Díky intenzivnímu pocení lze během jedné návštěvy spálit až 600 kalorií. Pravidelné používání infrasauny tak může být skvělým doplňkem k vašemu cvičebnímu a stravovacímu režimu.
Žádná vypracovaná žena
z nebe nespadla
Žádný dotaz nezůstane nezodpovězen. Nebojte se zeptat na cokoliv dalšího. 💚
V našem fitness centru nabízíme 30minutový program, který je ideální pro plné využití všech benefitů infrasauny. Pokud s infrasaunou teprve začínáte, doporučujeme zpočátku pobyt přerušit krátkými pauzami a vždy naslouchat svému tělu.
Ideální je vzít si pohodlný ručník, který použijete k sezení nebo ležení, a dostatek pití, abyste se mohli během návštěvy hydratovat. Doporučuje se jít do sauny ve volném, prodyšném oblečení, nebo úplně bez oblečení, pokud je to možné, aby teplo mohlo působit přímo na pokožku.
Frekvence návštěv závisí na vašich cílech. Pro relaxaci a uvolnění stačí 1–2 návštěvy týdně, ale pokud chcete využít všechny benefity, jako je detoxikace nebo podpora metabolismu, doporučuje se pravidelný pobyt 2–4krát týdně.
Skutečné ženy, skutečné příběhy
Spokojené klientky jsou naší nejlepší vizitkou. Podívejte se na příběhy těch, které díky fitku Jako proutek dosáhly svých cílů. Inspirujte se jejich proměnami a úspěchy na cestě za zdravějším životním stylem. Vaše spokojenost je naším posláním!
Konečně po 3 letech se začínám díky Jako proutek a cvičení cítit lépe, děkuji všem trenérkám 😀😃🙂🙃😊.
Skvělé trenérky, příjemné a čisté prostředí, vychytaný cvičební program.
Pozor ‼️ Cvičení v Jako proutek způsobuje zdraví a radost 🍀♥️ Doporučuji za mě všechno super!
Fakt to tam miluju! Cvičím svým tempem, tak, jak mě to baví, svoji hudbu ve sluchátkách 😘 …naladění se na sebe, na svoje tělo, aktivní relax!! Díky, že existujete!
Báječné místo, kde začne cvičení bavit i takovou ženu, která ke cvičeni nikdy netíhla
Chtěla bych “našemu” fitku moc poděkovat za umožnění masáži v podání slečny Aničky. Byla to naprostá bomba. Všem vřele doporučuji její kouzelné ručičky, skvělý a profi pristup. Kdo jste ještě nebyl – neváhejte a objednejte se ✌️🤩👍🤗