Tipy na letní stravování
Tipy na letní stravování Léto je tady a s ním přichází i potřeba přizpůsobit naše stravovací návyky horkým letním dnům. S vyššími teplotami a delšími dny plnými aktivit je důležité věnovat zvláštní pozornost tomu, co jíme a pijeme. Správná strava nám totiž může nejen dodat energii, ale také pomoct zvládnout horko a udržet tělo v […]
Recepty z jahod
Fit jahodové recepty 🍓 Zázrak jménem jahody Léto je v plném proudu a s ním přichází i sezóna čerstvých jahod. O jejich benefitech jsme psali v našem článku Jahody jako elixír zdraví. Nejsou jen lahodné, ale také bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují naše zdraví. Jejich nízký obsah kalorií z nich navíc činí […]
Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou
Podpořte hubnutí vhodným jídlem a se slevou 🥬 Správný jídelníček se podílí až ze 70 % na fyzické kondici a hubnutí. Znásobte účinnost vašeho cvičení vhodným jídelníčkem od Zdravého stravování. Tato česká firma je největším českým výrobcem krabičkové diety s působností v České republice a na Slovensku. Přináší komfort chutných jídel z kvalitních surovin, které […]
Polévka z mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou
Polévka z listů mladých kopřiv a kuřecí prsa s batáty a karotkou Jednoduchá příprava, málo nádobí a dokonalý efekt pro oči i tělo 🌱 Jaro je obdobím obnovy a nových začátků, kdy nám příroda nabízí bohatou paletu čerstvých ingrediencí. Mladé kopřivy jsou jednou z prvních rostlin, které se na jaře objevují a nabízejí se jako […]
Domácí instantní kaše do zásoby na 5 dnů
Domácí instantní kaše do zásoby na 5 dnů Podzim je tady a s ním přichází období, kdy začínáme toužit po teplých sytějších jídlech, která nás zahřejí. Jednou z nejlepších možností, jak začít chladné ráno, je připravit si rychlou a chutnou ovesnou kaši. Proč právě na podzim zařadit do našeho jídelníčku teplé kaše? Jsou nejen chutné, […]
Fitness fermentovaná ovesná kaše
Fitness fermentovaná kaše Podpořte své trávení fermentovanou ovesnou kaší. Obsahuje kvalitní zdravé tuky a dostatek bílkovin. Zasytí vás a zároveň nevyvolá špatnou hormonální odezvu (nepřiměřené zvýšení krevního cukru a poté inzulínu), která by vás hned od rána dostala na cukrovou houpačku a vaše tělo by hůře odbourávalo tukové zásoby. Co je vlastně fermentace? Starodávná technika […]