Zimní akce 2025
❄️ Zimní akce: 20% sleva na splátková členství Zima je ideální čas začít se pravidelně hýbat, získat energii a dopřát svému tělu péči, kterou si zaslouží. Abychom vám vstup do nového roku co nejvíce usnadnili, připravili jsme speciální zimní akci na splátková členství. Jen do 31. 12. můžete využít 20% slevu na měsíční splátky u obou […]
Ježíšek pro děti z Klokánku
🎁 Ježíšek pro děti z Klokánku Každý rok se společně snažíme vykouzlit úsměv tam, kde je potřeba nejvíc ❤️ Tety z Klokánku nám opět poslaly seznam přání dětí, o které pečují — letos pod iniciálami, aby zůstalo zachováno jejich soukromí. Každému dítěti jsme přiřadili křestní jméno a maličko rozšířili přání tak, aby si každá z […]
Black Friday 2025
Black Friday Black Friday je tady! Přinášíme nejvýraznější slevu roku 🖤✨ Black Friday opět dorazil i k nám do Jako proutek – a letos je opravdu velkorysý. Připravili jsme pro vás 50% slevu na měsíční členství 🏋️♀️💜, která platí od 24. do 28. listopadu 2025. Pokud jste přemýšlely, že začnete cvičit, obnovíte pauzu nebo si […]
Zdravější Vánoční cukroví 2025
Zdravější Vánoční cukroví 2025 Přijímáme objednávky na zdravější vánoční cukroví 🎄 Rok se s rokem sešel a je potřeba myslet na cukroví. I letos si přejeme, abyste ve zdraví prožili klidné a veselé Vánoce ✨, a proto můžete nechat pečení cukroví opět na nás. 👩🍳 Vyrábíme lehčí, méně kalorické recepty a doplňujeme je zdravějšími surovinami. […]
Jak zhubnout tuk a zachovat svaly
Proč samotná váha nestačí Všichni to známe – číslo na váze se pohne směrem dolů, ale zrcadlo nebo oblíbené džíny říkají něco jiného. Tělo totiž nereaguje jen úbytkem hmotnosti, ale mění i svůj poměr mezi svaly, tukem a vodou. Ve fitku Jako proutek se zaměřujeme na to, aby ženy hubly chytře – tedy ztrácely tuk, […]
Aktivní září 2025
Aktivní září 2025 Zažijte jedinečný Týden cvičení zdarma v dámském fitness! 💜 Od 8. do 14. září 2025 se připojujeme k celorepublikové akci Aktivní září a otevíráme naše centra v Olomouci i Ostravě všem ženám bez rozdílu. Čeká vás moderní prostředí jen pro ženy, přátelská atmosféra a trenérky, které vám ochotně poradí a ukážou, že […]
Prázdninová klikovací výzva
Klik. Tak jednoduchý a zároveň tak nedoceněný cvik. Mnoho žen se mu vyhýbá, protože si nejsou jisté technikou, nebo se obávají, že „na to nemají sílu“. A právě proto jsme na léto připravili klikovací výzvu, která Vás podpoří k pravidelnému a bezpečnému pohybu – krok za krokem, s respektem k Vašemu tělu, věku i fyzické […]
Prázdninové členství 2025
Prázdninové členství Léto, které může změnit vše 💚 Léto je ideální čas zpomalit, vydechnout… a dopřát si čas sama pro sebe. Ať už máte před sebou volnější dny nebo se snažíte přežít prázdninový chaos s grácií, u nás ve fitku jsme pro vás připravili něco speciálního. 2 měsíce cvičení za letní cenu Zažijte, co s […]
Kam umístit nohy na legpressu a proč na tom záleží
Legpress patří mezi základní stroje pro posílení dolní poloviny těla. Je bezpečný, efektivní a nabízí řadu možností, jak cílit na různé svalové partie – podle toho, kam umístíte chodidla na opěrnou platformu. A právě tato drobná změna může mít zásadní vliv na to, které svaly během cviku nejvíce zapojíte. V následujícím přehledu si ukážeme čtyři […]
Letní akce 2025
Ahoj naše holky, léto klepe na dveře a my jsme tady, abychom vám pomohli dostat se do formy. 🤸♂️ Připravte se na slunečné dny s naší letní akcí, získejte členství na splátky s 20% slevou a vaše vysněná postava bude na dosah! 💚 Přijďte si k nám zacvičit a připravte se na léto v kondici […]