Jako Proutek

Fitness Olomouc

0 +

let jsme tu pro Vás

Fitness pro ženy - Olomouc

Přijďte se cítit silněji, zdravěji a lépe. V prostředí, kde se cvičí s chutí.

Naše dámské fitness v Olomouci vám nabízí víc než jen stroje a zrcadla. Čeká vás přátelská atmosféra, kde se budete cítit vítaná od prvního dne – ať už jste začátečnice, nebo pravidelně cvičíte.

✅ Jsme s vámi i online

WhatsApp skupina pro naše klientky

Chcete mít vždy přehled o tom, co se u nás děje? Přidejte se do naší klientské WhatsApp skupiny, kde najdete to nejdůležitější:

Nic zbytečného, žádný spam – jen stručné a praktické info, které vám ušetří čas. 💜

Služby

Co všechno ve fitness Olomouc nabízíme?

Výživové poradenství

Výživové poradenství pomáhá ženám porozumět potřebám svého těla, naučit se správně sestavit jídelníček a získat nástroje ke správnému výběru potravin a manipulaci s porcemi.

Osobní tréninky

Potřebujete opravdu individuální přístup? V našem fitness pro ženy nabízíme osobní tréninky pod přímým dohledem profesionální trenérky.

Tělesná analýza

Tělesná analýza a konzultace s trenérkou vám pomohou pochopit změny vašeho těla při pravidelném cvičení. 

Infrasauna

Po mnoho let je sauna vnímána jako součást zdravého životního stylu. Pobyt v ní je skvělým způsobem, jak se zbavit stresu, přispět ke zdraví, detoxikaci organismu a odbourat tuky.

Kruhový trénink

Kruhový trénink je účinná forma cvičení, které kombinuje aerobní a posilovací prvky. Umožňuje tím ve správné tepové frekvenci efektivně spalovat kalorie a zároveň posílit svaly.

Pitný režim v ceně

Během cvičení dochází ke zvýšenému pocení, což vede ke ztrátě vody a minerálů z těla. Správná hydratace je klíčová pro udržení rovnováhy tekutin a optimální funkce těla. Po celou dobu cvičení u nás máte pitný režim zdarma.

Žádná vypracovaná žena
z nebe nespadla

Žádný dotaz nezůstane nezodpovězen. Nebojte se zeptat na cokoliv dalšího. 💚

Nemusíte, dohlíží na vás zkušená trenérka.

Naučí vás, jak správně stroje používat a jak efektivně cvičit na aerobních stanovištích. Dohlédne na to, abyste cviky prováděla správně a dovede vás úspěšně k vašemu cíli. Komunitní posilovna pro ženy je tady pro vás.

Ano, můžete.

Se zdravotním stavem je to komplikovanější, záleží na tom, jaké problémy máte. Proberete je s trenérkou na úvodní hodině a sestavíme vám cvičební plán na míru tak, abyste byl pro vás bezpečný a efektivní.

Jak dlouho chcete.

Na nastartování metabolismu stačí již 30minutový trénink. Pokud ale máte více času, můžete samozřejmě cvičit déle, jediným limitem je otevírací doba pobočky. Pokud je posilovna pro ženy otevřena, můžete přijít kdykoliv a cvičit, jak dlouho chcete.

Nemusíte.

Konkrétní čas si vybíráte pouze na úvodní hodinu, a to proto, aby se vám mohla trenérka plně věnovat. Na další cvičení se již objednávat nemusíte. Prostě přijdete, kdy chcete.

Na věku ani váze nezáleží.

Je jedno, kolik vám je, jakou máte váhu či jak jste sportovně zdatná. Do dámského fitka můžete zavítat kdykoliv a v jakémkoliv věku. Jediné, co potřebujete, je chuť se hýbat a odhodlání ve svém životě něco změnit.

Ano, můžete.

Všeobecné podmínky členství a možnost přerušování naleznete zde.

Ano, Multisport kartu můžete využít na:

– jednorázový vstup do fitness Jako proutek s neomezeným využíváním posilovací a kardio zóny
– v pobočce v Ostravě také jednorázový vstup na skupinové lekce
– 2x ročně možnost provedení tělesné analýzy, a to v kombinaci se cvičením v rámci jednoho dne