Tělesná analýza
Představte si, že máte k dispozici nástroj, který by vám umožnil nahlédnout do klíčových zdravotních ukazatelů, které ovlivňují vaše celkové zdraví a pohodu. Tělesná analýza je způsob, jak získat podrobný přehled o tom, co se děje ve vašem těle, a tím zvýšit vaši schopnost aktivně se podílet na udržování a zlepšování vašeho zdraví.
Měření nijak necítíte a trvá jen pár vteřin. Trenérka s vámi projde každou naměřenou hodnotu a vše vám vysvětlí. Poradí vám, co dělat, pokud je některá z hodnot mimo doporučení a jak co nejsnáze dosáhnout zlepšení.
Doporučení našich trenérek
Tělesná analýza vám může například ukázat, jak se mění vaše hmotnost, procento tělesného tuku, svalová hmota a mnoho dalších ukazatelů. Tyto informace vám pak mohou pomoci lépe porozumět tomu, jak vaše tělo reaguje na změny, které jste provedli, a umožní vám udělat informované rozhodnutí o tom, co dělat dál.
Abychom mohli s výsledky pracovat, doporučujeme opakovat měření každý měsíc. Naše klientky mají pravidelnou tělesnou analýzu v rámci členství zdarma.
Cena tělesné analýzy bez členství: 300 Kč.
Co vše vám tělesná analýza ukáže?
Tělesný tuk
Množství tělesného tuku v poměru k celkové hmotnosti. Jeho redukcí si vypracujeme nejen krásnou postavu, ale můžeme také snížit rizika mnoha nemocí.
Kostní hmota
Tato hodnota nám ukáže hmotnost kostních minerálů v našem těle. Pravidelné cvičení pomáhá k vývinu silnější a zdravějších kostí.
Tělesná voda
Voda hraje zásadní roli v mnoha tělesných procesech a nachází se v každé buňce, tkání a orgánu našeho těla. Její správné množství pomůže našemu tělu správně fungovat
Svalová hmota
Svaly hrají v našem těle důležitou roli, fungují jako motor ve spotřebě energie. Čím více svalů máme, tím více energie naše tělo spotřebuje.
Viscelární tuk
Tento typ tuku obklopuje naše vnitřní orgány. Zjištění jeho množství a případná redukce pomáhá snížit riziko mnoha nemocí.
Metabolický věk
Skutečný věk vašeho organismu. Jestliže je metabolický věk nižší než skutečný, je to dobře, v opačném případě jste tady správně, je třeba začít cvičit.
Proč cvičit u nás?
Je spousta důvodů, proč začít s pohybem. Proč by tomu mělo být zrovna v našem fitness pro ženy Jako proutek?
Žádný dotaz nezůstane nezodpovězen
Nebojte se zeptat na cokoliv dalšího. 💚
Nemusíte, dohlíží na vás zkušená trenérka.
Naučí vás, jak správně stroje používat a jak efektivně cvičit na aerobních stanovištích. Dohlédne na to, abyste cviky prováděla správně a dovede vás úspěšně k vašemu cíli. Komunitní posilovna pro ženy je tady pro vás.